体成分操纵的实际意义及测量的常见问题

发布日期：2020-11-13 作者：点击：

一、什么叫体成分，体成分就是指身体各种各样成分的含量：全身肌肉、人体骨骼、人体脂肪、水和矿物等，

常见身体各种各样物质的组成和占比表明；因此人体成分是体现人体内部构造占比特点的指标值。通俗一点说：体成分指的是人体脂肪细胞和非脂肪细胞的含量，在体重中常占的百分数

二、体重、体成分操纵的实际意义

（1）身体健康必须有效的体重和体成分占比

（2）过胖或身体素质含量过过高引起各种病症或引起人体报警

三、肥胖症诊断标准：

BMI(体重指数值)：依据体重指数值能够测算出身体素质含量%BMI=体重（kg）/个子2（m2）

BMI>23（kg/m2）为超载；BMI>25（kg/m2）为肥胖症；当BMI>23（kg/m2）时与肥胖症关联性病症，如Ⅱ型糖尿病患者，血压高和高脂血症的病发危险因素明显升高；个子较矮或脂肪率多的人，尽管人体脂肪量不超标准，仍有可能被错判为体重超标准或肥胖症。因此，即便外型肥胖症，也应根据人体成分剖析，计算人体脂肪和全身肌肉的占比，分辨是不是真实肥胖症。比如：即便体重和人体脂肪都小于规范，假如人体骨骼脂肪率也符合规定，则归属于低热量全身肌肉型；相反，假如人体骨骼脂肪率做到规范，而体重和人体脂肪超标准，则属肥胖症。因而，最理想化的情况是体重、人体骨骼脂肪率、身体人体脂肪量都保持规范，仅有那样才可以真实称之为身心健康。

四、体成分测量常见问题

测前2h忌食、禁饮；

测前三十分钟不可以做运动过量；

除掉不必要衣服、装饰物、内部金属物；

比测手和脚需与数据收集终端设备充足触碰；

孕妈妈禁止使用；

心脏搭桥、身体有起博器的禁止使用；

本文网址：http://www.cdsdyxyl.com/news/536.html

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